Caro associato,
ti informo che sei convocato per il giorno sabato 25 settembre 2010 (come da precedente comunicazione inviata) per il consueto raduno tecnico – atletico annuale obbligatorio e che si terrà presso il Centro Sportivo dell’Aeronautica Militare dell’aeroporto di Vigna di Valle (Bracciano).
L’appuntamento è per tutti indistintamente alle ore 7.30 davanti alla nostra Sezione in quanto il viaggio sarà effettuato per motivi organizzativi esclusivamente in pullman. Si precisa che tale data è unica e non negoziabile in quanto non sono previste altre date di recupero. Inoltre ti rammento che per la partecipazione occorre essere in regola con il certificato medico agonistico, come previsto dal regolamento associativo, in quanto in assenza dello stesso non sarà consentito sostenere le prove atletiche e, ovviamente, iniziare l’attività agonistica.
Programma e lavori:
07,30 ritrovo e partenza;
09,00 arrivo e registrazione presso la Segreteria;
Inizio test atletici:
– (C/11) : Resistenza aerobica: 3000 mt – tempo massimo 13,00 minuti;
Velocità: corsa piana di 50 mt. – tempo massimo 7,40 secondi;
Corsa piana di 200 mt – tempo massimo 32,00 secondi;
– (C/5) : Velocità 40 mt. – tempo massimo 6,20’’;
Velocità: sprint 4 x 10 mt. – tempo massimo 10,70″;
Prova specifica 6 x 20 mt – scatti 4,30’ – totale 2’,35’’.
12,30 Pranzo presso il ristorante del Centro Sportivo;
14,30 Disposizioni O.T. e Test Tecnici;
16,00 Visita museo storiografico Aeronautica Militare;
18,00 Partenza e ritorno in Sede.
Ti prego cortesemente di porre particolare attenzione alle seguenti raccomandazioni:
• il superamento dei test atletici e dei quiz è necessario per la ripresa dell’attività;
• è obbligatorio un abbigliamento sportivo adeguato alle esigenze richieste dalle prove atletiche;
• la puntualità sarà elemento di valutazione.
Per la partecipazione al raduno sarà inoltre richiesto un contributo di € 10,00 da saldare al momento della registrazione e che comprende:
– il viaggio in pullman;
– pranzo;
– visita al museo;
– materiale sportivo.
La partecipazione al raduno dovrà obbligatoriamente essere confermata via fax (al num. 06/6372336) o per e-mail (roma1@aia-figc.it) entro e non oltre il 17/9/10.
Cordiali saluti
