Comunichiamo che a partire dal giorno Martedì 06/07/2010 dalle ore 18:30, inizierà presso il Polo Bachelet un periodo di allenamenti in previsione della preparazione pre-campionato. Il programma delle sedute è così pianificato:
– Martedì – Giovedì alle 18:30 per un totale di 8 sedute atletiche.
Ricordiamo che l’obiettivo di tale programmazione è mirato a due scopi fondamentali:
– Prevenire l’attività preparatoria contro infortuni.
– Raggiungere ed incrementare il potenziale delle vostre prestazioni sia aerobiche che muscolari,prima dell’inizio del necessario periodo della preparazione pre-campionato, quest’ultima fase fondamentale per affrontare con l’adeguata condizione fisica sia il TEST ATLETICO,ma soprattutto il proseguo della stagione agonistica che vi vede come sempre protagonisti.
Vi ricordiamo che negli altri giorni possono essere svolte anche altre attività alternative e defaticanti: nuoto, tennis, passeggiate, massaggi, bicicletta.
………..e un occhio al vostro peso corporeo!!!!!!!!!!
Francesco Tortora
Francesco Fourneau
