Allenamenti online – Proseguono gli allenamenti online della sezione di Roma 1. Dopo il grande successo in termini di partecipanti per il primo Workout online, venerdì 27 novembre, alle ore 18:45, ci sarà sulla piattaforma Google Meet il secondo appuntamento
L’indirizzo cui collegarsi è https://meet.google.com/rjm-xhas-pob
Tutti dovranno essere pronti davanti a computer e smartphone in tenuta da allenamento pronti per iniziare esercizi utili e pratici da fare anche in casa.
Alcune regole da seguire:
1. La videocamera del dispositivo può rimanere spenta;
2. Dotarsi di un tappetino o un asciugamano;
3. Tenere a portata di mano una bottiglietta d’acqua per idratarsi;
4. Dotarsi di due bottigliette da 1 litro da utilizzare come pesi.
Per ogni necessità è possibile contattare il referente atletico sezionale Nirintsalama T. Andriambelo e i coordinatori dei poli di allenamento.
