Allenamento Web – Proseguono gli allenamenti online della sezione di Roma 1. Dopo il grande successo in termini di partecipanti dei primi Workout online, Giovedì 18 Febbraio, alle ore 18:45, ci sarà sulla piattaforma Meet, un nuovo appuntamento.

Gli associati riceveranno il link su Sinfonia4You. Per autenticarsi bisognerà essere riconoscibili e quindi non saranno accettati profili con nickname. Al momento dell’accesso verrà fatta un’identificazione visiva. L’allenamento può essere poi proseguito anche a telecamera spenta. Tutti dovranno essere pronti davanti a computer e smartphone in tenuta da allenamento pronti per iniziare esercizi utili e pratici da fare anche in casa.

Alcune regole da seguire per l’Allenamento Web:
1. La videocamera del dispositivo può rimanere spenta;
2. Dotarsi di un tappetino o un asciugamano;
3. Tenere a portata di mano una bottiglietta d’acqua per idratarsi;
4. Dotarsi di due bottigliette da 1 litro da utilizzare come pesi.

Per ogni necessità è possibile contattare i referenti atletici sezionali.

La Redazione – Sezione AIA Roma “G. Dattilo”